Загрузка продукта…
Загрузка продукта…Низкокалорийный напиток с апельсиновым вкусом и L-карнитином. В бутылке 500 мл содержится 14 ккал на 100 г — всего 70 ккал на весь объём. В состав входит 2500 мг L-карнитина, подсластители (аспартам, ацесульфам калия) и загустители. Продукт ориентирован на людей, контролирующих калорийность рациона и занимающихся физической активностью.
Чтобы избежать дефицита микроэлементов, важно питаться разнообразно — ни один продукт не обладает полным набором витаминов и минералов. Вы можете изменить значения АУП и ВДУ под себя — Также можно настроить, какие нутриенты показывать в списках —
Основа напитка — вода. Активный ингредиент — L-карнитин (2500 мг), который участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии. Вкус и аромат даёт пищевой ароматизатор «Апельсин»; кислотность отрегулирована лимонной кислотой. Сладость создают подсластители аспартам (содержит фенилаланин) и ацесульфам калия. Консерванты — сорбат калия и бензоат натрия — продлевают срок хранения. Загустители гуммиарабик и ксантановая камедь придают напитку лёгкую вязкость. Углеводы и жиры практически отсутствуют (0 г на 100 г), белков лишь 0,1 г. Калорийность минимальна — 14 ккал на 100 г.
L-карнитин в составе участвует в метаболизме жиров, что особенно актуально при аэробных нагрузках. Низкая энергетическая ценность исключает риск превысить суточную норму калорий. Отсутствие сахара исключает скачки глюкозы в крови. Продукт подходит для поддержания водного баланса во время тренировки. Однако выраженный эффект возможен только в сочетании с дефицитом калорий и регулярными физическими упражнениями.
Аспартам противопоказан людям с фенилкетонурией — в составе он указан как источник фенилаланина. Подсластители могут вызывать вздутие и диарею у лиц с синдромом раздражённого кишечника. L-карнитин в больших дозах (свыше 3 г в день) способен вызывать бессонницу, тошноту или неприятный запах тела. Консерванты (сорбат калия, бензоат натрия) в редких случаях вызывают аллергические реакции. Детям, беременным и кормящим женщинам, а также при заболеваниях почек нужна консультация врача.
Напиток имеет выраженный апельсиновый вкус с характерной кислинкой от лимонной кислоты. Сладость умеренная, без горьковатых ноток, часто встречающихся у продуктов с аспартамом. Текстура чуть плотнее воды — благодаря загустителям. Цвет — однородный, от прозрачного до светло-оранжевого. Вкус напоминает лимонад, но менее сладкий. Послевкусие короткое, без приторности.
Употребляется как спортивный напиток до, во время или после тренировки. Также подходит для утоления жажды в течение дня — особенно в жаркую погоду. Можно разбавлять водой для снижения сладости. Не предназначен для замены приёмов пищи. Оптимальная доза — одна бутылка 500 мл в день при физических нагрузках.
Срок годности — 365 дней. Продукт хранят в сухом прохладном месте при температуре от 5 до 25 °C, вдали от прямых солнечных лучей. После вскрытия бутылку держат закрытой в холодильнике и используют за 2–3 дня. Замораживать не нужно.
Бренд Sportinia выпускает линейку низкокалорийных напитков в разных вкусах. Аналогичный продукт с ананасовым вкусом — Напиток Sportinia L-Карнитин Ананас. Оба напитка содержат одинаковую концентрацию L-карнитина. L-карнитин не жиросжигатель, он транспортирует жирные кислоты; эффективность проявляется при дефиците калорий. Продукт не содержит витаминов и минералов, поэтому не заменяет спортивные добавки.
L-карнитин впервые выделен из мышечной ткани в 1905 году. Его роль в метаболизме жиров раскрыта в 1950-х. Спортивные напитки с L-карнитином стали популярны в 1990-х как добавки для улучшения выносливости. Sportinia — российский бренд спортивного питания, продукция которого включает изотоники, протеиновые батончики и напитки. Данный напиток был выпущен как низкокалорийная альтернатива сладким энергетикам.
Да, напиток подходит для употребления до, во время или после тренировки. Одна бутылка (500 мл) содержит всего 70 ккал, а отсутствие сахара исключает скачки глюкозы. L-карнитин в дозе 2500 мг может поддерживать метаболизм жиров при аэробной нагрузке. Однако напиток не содержит электролитов, поэтому при интенсивном потоотделении лучше дополнить его изотоническим средством или водой.
В бутылке объёмом 500 мл содержится 2500 мг L-карнитина. Это количество заявлено производителем на этикетке. Рекомендуемая суточная доза для физически активных людей обычно составляет 1–3 г. Одна бутылка покрывает эту норму. Приём более 3 г в день может вызвать бессонницу, тошноту или неприятный запах тела.
L-карнитин не сжигает жир напрямую, а транспортирует жирные кислоты в митохондрии. Эффект возможен только при дефиците калорий и регулярных тренировках.
Напиток не содержит сахара и углеводов (0 г на 100 г), поэтому не повышает уровень глюкозы в крови. Сладость придают подсластители аспартам и ацесульфам калия. Для людей с диабетом это может быть альтернативой сладким напиткам, но индивидуальная чувствительность к подсластителям может вызывать дискомфорт. Аспартам противопоказан при фенилкетонурии. Перед регулярным употреблением нужна консультация врача.
Также обратите внимание: напиток не содержит электролитов, поэтому при диабете и высоких физических нагрузках важно контролировать водно-солевой баланс отдельно.
Согласно этикеточному составу, напиток не содержит витаминов и минералов. В состав входят вода, L-карнитин, регулятор кислотности, ароматизатор, подсластители, консерванты и загустители. Продукт не заменяет поливитаминные комплексы или спортивные добавки с микроэлементами. Если вам нужны электролиты (натрий, калий, магний), выбирайте изотонические напитки с соответствующим составом.
Напиток чаще всего употребляют как готовый спортивный напиток, но его можно добавлять в рецепты для придания апельсинового вкуса и аромата. Например, похожий напиток используется в рецепте пуддинга из взбитого яичного белка с L-карнитином и гуараной. Также можно добавлять в смузи, протеиновые коктейли или желе. Учитывайте, что при нагревании L-карнитин может частично разрушаться, поэтому лучше использовать напиток в холодных блюдах.
Не используйте напиток для замены жидкости в выпечке, требующей молока или воды, так как подсластители могут повлиять на текстуру.
